一键记录
大约 10 秒
精力 0–10 5 还行
心情
今天
先花十秒，看见精力花在哪
普通日程只管任务。这里管的是你累不累、情绪好不好。
此刻建议
先随手记一笔现在的状态。
0今天已记
0未放下
0待排任务
今天的轨迹
还没有记录一周精力
几点最有劲
什么最耗你
哪些天容易摆烂
心情分布
加一件要做的事
不会按清单硬塞。高耗任务会放到你更有劲的时段，一天最多四件。
本周先不排
剩下的先留着，避免一天塞满。做完一件再往前排。
防内耗
脑子里反复转的那句话，先放到这里。不必现在想清楚，写下来就够了。
还在转的念头
已经放下
按你刚才的精力来
25:00
结束时会请你记一笔精力和心情，番茄钟就和日志打通了。